Krijg grip op jouw stress
Schrijf je in voor de nieuwsbrief
INITIATIEFNEMER
Praktijk tegen stress is opgericht door Abigael Verspoor, vanuit een verlangen bij te dragen aan het levensgeluk van mensen.
Mijn verhaal:
Uren zat ik op mijn studentenkamer. Uren achter elkaar staarde ik naar mijn boeken. Iedere keer als ik halverwege een bladzijde was, waren mijn gedachten alweer heel ergens anders. “Je bent slim genoeg, je moet gewoon beter je best doen!”. Mijn hele school en studietijd kreeg ik dit te horen. “Ze kan het wel, maar ze doet het niet!”
Uiteindelijk ben ik een ander pad ingeslagen. Het pad van de ervaringsgerichte psychologie. In de Transactionele Analyse voelde ik mij eindelijk thuis. Geen dikke, academische boeken, maar praktische informatie hoe ik een gelukkiger leven kon leiden en hoe ik andere kon leren hetzelfde te doen.
Vol overgave werd ik coach en trainer om mijn ervaring en kennis met anderen te delen. Dit heb ik jarenlang met veel plezier en succes gedaan. Toch bleef ik zelf worstelen. Ondanks de voldoening die ik voelde in mijn werk, wist ik ook dat er nog veel meer uit te halen was. Als ik mij op een of andere manier beter zou kunnen concentreren.
Alles wat ik in de jaren had geleerd en geprobeerd hielp niet of slechts tijdelijk. Wat wel werkte was dagelijkse yoga. Zolang ik mijn dag met yoga begon, wist ik de rest van de dag wel focus te bewaren Ik wilde begrijpen waarom. Op dat moment viel het boek van Bessel van der Kolk in mijn schoot: The body keeps the score (Traumasporen). Dertig jaar onderzoek naar de gevolgen van complex jeugdtrauma op het functioneren van volwassenen en hoe dit te behandelen.
De jaren die volgden heb ik toegewijd aan het helen van mijn traumabrein. Traumabrein is het gegeven dat je neuropaden hebt ontwikkeld in je jeugd die nu in gedragspatronen zichtbaar worden. Gedragspatronen die je opsluiten of vastzetten in je huidige situatie. Gedragspatronen die je maar niet veranderd krijgt.
Gedragspatronen die soms zelfs versterken door traditionele therapie en coaching omdat het praten over en het doorleven van alle emotie je eigenlijk alleen maar hertraumatiseren. Het dus alleen maar erger maken.
Uit de literatuur en eigen ervaring was dus duidelijk geworden dat ‘erover praten’ niet ging helpen. Het antwoord lag in mijn lijf.
Ik heb in die tijd alles gelezen wat ik over het onderwerp kon vinden en seminars en trainingen gevolgd om te kunnen werken met mensen met een (complex) trauma verleden. Bij mijn terugkeer heb ik een opleiding gevolgd voor ‘Embobied Coaching’.
NU
Ik ben nog steeds gecommitteerd aan mijn eigen pad van traumaheling. Ik ben nu in staat om focus te bewaren. Ik kan mij beter ontspannen. En overall heb ik meer energie en ben ik veel effectiever. Ik leid een vrij ontspannen leven. En dat gun ik jou ook!
Dus als jij al veel trajecten gedaan hebt en ondertussen een beetje uitgepraat bent. Maar nog steeds zoekend naar het antwoord op jouw heling, schrijf je dan in voor de gratis lezing of maak een afspraak voor een vrijblijvend gesprek. De eerste stap naar een ontspannen leven.
Ik ontmoet je graag!